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什么是心理咨询??

  2019-08-15 19:05  312人 来源:心理咨询

  心理咨询,提到心理咨询自然而然的就想到神秘,有病,不可思议,等各种想法。我们也常常听到求助者会这样说,心理咨询真的很管用么?跟朋友说一小时和咨询师说一小时不是一样么?

  这些想法和看法都是正常的可以理解的,人们在不了解一件事物的时候都是处于迷茫的状态,迷茫会带来不安,不肯定以及不信任。

  那心理咨询到底是什么呢?

  心理咨询并不能解决一些实质性的问题,比如我肚子饿了怎么办?但是咨询师可以引导你,肚子饿怕了怎么办,当然这只是一个很接地气的比喻。每一个求助者都需要动力和勇气来解决自己的心理问题,咨询师所做的就是在旁引导,帮助你找到自己的心理问题,面对你的心理问题,最终帮助认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径。

  可以说心理咨询是一次自我心灵的探索与成长,就好像我们要到达的地方中间有一条河,当我们被这条河挡住了去路不知道怎么办的时候,会想要制作一条船去渡河,但是制作船只是一件多不容易的事情啊。咨询师并不会教你如何去制作这只船,就像一个引导者一样,引导你去发现你最想要用的那种方式,并且陪着你制作船只,引导你的问题,最后看着你渡过那条河到达你想要去的彼岸。没有帮助你解决问题,但是帮助你解决了自己的问题,帮助了你的成长。回头发现这条河根本不是什么问题。

  叁

  就好像感冒需要吃药,吃药可以好,但是下一次还会感冒。咨询师会告诉你如何多锻炼身体,怎样才能营养均衡,按时吃饭是保证,这些貌似和感冒毫无关系的话语。但你会发现在下一次身边人都生病的时候,自己却没有事,是你的抵抗力增加了,你自身强大了,不需要药物就可以对抗病毒了。这就是咨询师的工作,没有在你感冒的时候送上一片药,却胜似药物的疗效。

  当然不是有很严重的问题才会需要来做心理咨询,心累了,心病了,心理上需要求助与帮助,这就是身体给你的一个信号,选择一个好的咨询师,引导者,帮助你度过疲惫期再次出发,给你的心灵充充电。不要等到彻底崩塌的时候才想起自我拯救,防患于未然时刻注重内心健康是对自己和家人的负责。

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